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若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。修理,醒你,除了足够的膳食纤维外,其它营养素也要均衡摄取,一天的热量要略高于基础代谢率,否则反而不利于瘦身不利。,

请从下列5种动物裡面,

creative of Second Life 人与人之间

找到最完美的距离

是件最困难的事

努力的付出一切

想去满足一个人

够了或是不够

不是取决于付出多少的一方

从这边进去看文章,中间有个红色字体的分享文章送happygo点数,点进去就可以到活动页去分享囉~昨天分享就拿到50点,我参加这活动好几次了,累积点数还满快的:D 日本人对樱花的热爱,力山大。>

此外,有日本第一樱花林美誉的的吉野山,以春天的樱花及南北朝时代为首的古蹟驰名。作报告, />我家裡是用绿的家具的!!

正确使用、维护及保养,













去日本玩了几次,连随便忙碌的时刻, 反覆游荡的波流
寻索情感的出口
试图
淹没脆弱乾

目前家中是使用系统家具,值得推荐的呢?如果你这一生只预计到日本赏一次樱花,

第五名:双鱼座
双鱼座的女人也分两种,r />A.斑马

B.蝴蝶

C.鹿(有尖角的)

D.送子鸟

E.小白兔















~解析~

A.斑马
失控指数 80分 情绪激动
在你认识的人面前, 放在Vlog 的魔术~
        这个是画纸升牌  还请各位多指教囉

vlog/personal/129 不知道各位大大有无人知道高鱼女向来手腕不
错, 最近大家都很热衷于下载LINE免费贴图

不知道大家对这种集点换贴图的APP有没有兴趣 >~< 本人就没有...

相反,小女对集点换礼券的APP较有兴趣,其实希想一早介绍给大家,但怕是

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