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ze="6">好吃又有效有补血食物:

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2014-8-1 08:26 上传



1、南瓜~ 补血之妙品

被清代名医陈修园讚誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是製造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。/>葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄,吃葡萄乾也行唷!

3、甘蔗~ 补血果

冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了"补血果"之称。

i1683868.jpg (21.57 KB,统家具公司选择性实在太多,各有各的优缺点,比较了好几间,但感觉和理想中还是有所落差,所以一直迟迟未决。景点,不少新人看见照片成果后都很惊艳,直呼彷彿来到了国外的森林。 color="blue">资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 
路边树缝鑽入… 哇!一片梦幻森林
 
 
【时时彩网/记者苏郁涵/高雄报导】
 
         
人造林裡面充满异国情调,不少新人都指名要来这裡拍婚纱。 最近跟女朋友閒著无聊拍了2个...满基本的魔术


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跟一般人拍的不一样=.="
我们是在微笑中渡过的 不是一般人家拍出来show的...所以 【醋熬骨头汤 补钙胜牛奶】
   
西江月

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今年过年时玩了一趟花东
[东部] 花东四天三夜(Day1)
[东部] 花东四天三夜(Day2)
[东部] 花东四天三夜(Day3)

但最后一天早早就打道回府,来估过价,但价格其实也不是很亲民,不过,在网络上爬了很多文,大家都说木工比系统来得贵些,
应该也是有压低价格了,只是做的范围不小,所以价格有点超乎原本的预算。

昨天一时兴起 想说好久没钓虾了
结果找了之前常去的几间有 想把规画的过程纪录下来,
不但日后方便自己规画, 也可供人参考....

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国三


原本也可以从南州下交流道
路况看版提醒改走林边交流道



林边交流道


到枫港了,准备走往台东的高架桥


由高架桥进入南迴,不用再塞在枫港了


观音亭观景台休息,已经可以看到太平洋了


到太平洋这头了




太麻里了,一目了然知道盛产释迦





进台东市,先去买七里香水煎包,好吃







对卑南猪血糕没兴趣,上次吃觉得和我家那边的菜市场卖的差不多而已
直接到卑南包子


经过绿色隧道


进入花东综谷


经过鹿鸣酒店







到达晚上住宿地池上牧野


进入后很广扩的FU,感觉很棒


服务处说今天露营区只有我们,还好饭店和蒙古包有人,不至于晚上只有我们在裡面


骑单车逛一下
先看到跳求偶舞的驼鸟







一些木栅动物园寄养的动物,因为天色已暗,只是走马看花的过去而已












牧场风情





很多人住的蒙古包











接著开车到池上火车站



吃火车便当









还兼卖初鹿的牛奶冰




然后又到池上饭包博物馆


也有卖便当,做了月台和二列火车




大饭桶




回牧野洗澡、搭帐篷。



还有无线网络可用,频宽很快




连我的威宝3G都有讯号





隔天一早就被鸟叫醒了


整个露营区只有我们









一牆之隔的隔壁可是一晚要价00到000的日晖池上国际渡假村



池上牧野白天景色










收好帐篷,离开池上牧野。研讨会聘请台湾与日本生态校园规划专家,其目的在于以研讨会交流享方式,分享成功经验,为台湾建立生态校园与生态都市尽一份心力。 风吹下片片花瓣 飘落时渲染了湖面
落叶在空中飞舞 渐渐排列出脑中影
我哼著小调 骑过这幅绝妙风景
树支上的鸟儿 正在轻轻低语
花叶的部分 飘落进湖中

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